Präventionskurse 2022

Im Januar 2022 bietet ORTHO Training wieder Rückentraining, Faszientraining und Qigong als Präventionskurse an.

Präventionskurse 2021

Rückentrainingskurs
Der Kurs vermittelt Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der wirbelsäulenstützenden Muskulatur. Zusätzliche Dehn- und Entspannungsübungen fördern zudem das natürliche Gleichgewicht zwischen Belastung und regeneration.

Faszientraining
Faszien bilden unser Bindegewebe. Sie ermöglichen Stabilität und Flexibilität und durchdringen den gesamten Körper.  Ist dieses Gewebe starr oder verklebt, kommt es zu schmerzhaften Bewegungseinschränkungen.

Mit einem Faszientraining können Sie Ihr Bindegewebe wieder in Schwung bringen und schmerzhafte Verklebungen lösen.

Qigong
Qigong wirkt sowohl auf die Bewegungsorgane, als auch auf das vegetative Nervensystem. Lösen Sie Verspannungen und Blockaden durch einen besseren Bewegungsfluss und eine gesteigerte Bewegungsökonomie. Die sanften Übungen eignen sich für gesunde Menschen aller Altersgruppen zur Prävention, ebenso wie in Phasen der Revitalisierung.

Die genauen Kursdaten entnehmen Sie bitte der Rubrik Präventionskurse.

 Öffnungszeiten

JAHNPLATZ

Montag - Freitag
07.30 - 22.00 Uhr

Samstag und Sonntag
09.00 - 18.00 Uhr