Der Grundkurs Rücken wird im Rahmen des Bielefelder Rückenschmerzmodells ärztlich verordnet. Für Versicherte einer Betriebskrankenkasse der Arbeitsgemeinschaft in Ostwestfalen – Lippe werden die Kursgebühren zum Großteil erstattet.
Ziele
- Vorbeugung von Rückenschmerzen in Bielefeld
- Früherkennung eines Chronifizierungsrisikos bei 'unspezifischen' Rückenschmerzen
- Differenzierung des Chronifizierungsrisikos
- gezielte Interventionen zur Vermeidung einer Chronifizierung
- Kursgebühr
- 75,- Euro bei der Anmeldung für Versicherte einer der o.g. Krankenkassen.
- Rückerstattung
- 50,- Euro durch ORTHO Training nach Kursende bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 10 von 12 Einheiten).
- Kursgebühr
- 25,- Euro
Das Kursprogramm wird von der Universität Bielefeld, Fakultät für Sportwissenschaften, wissenschaftlich begleitet.
Der Kurs richtet sich an Patienten mit behandlungsbedürftigen Rückenschmerzen.
Für die Anmeldung wichtig sind:
- ärztliches Attest
- Zugehörigkeit des Versicherten zu einer der KK der Arbeitsgemeinschaft der Betriebskrankenkassen OWL
Die Kursdauer: 12 Einheiten von je 90 Minuten.
Weitere Informationen zum Bielefelder Rückenmodell finden Sie auch hier (www.birmod.de)
Teilnehmer (niedergelassene Ärzte)
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Dr. med. K. Baltrusch
Dr. med. J. Bielefeldt
Dr. med. D. Bonnemann
Dr. med. S. Farhan
Dr. med. K. Gretenkord
Dr. med. J. Härdrich
Dr. med. D. Hoffmann
Dr. med. C. Jäcker
Dr. med. N. Johannleweling
Dr. med. S. Klingsiek
Dr. med. F. Linnenbaum
Dr. med. M. Markworth
Dr. med. I. Rieckel
Dr. med. P. Rudolphi
Dr. med. K. Stadtmann
Dr. med. J. Sudbrock
Dr. med. M. Tenge
Dr. med. M. Winter
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Teilnehmende Betriebskrankenkassen
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Folgende Betriebskrankenkassen sind Mitglied der BKK Arbeitsgemeinschaft Ostwestfalen - Lippe:
Bertelsmann BKK, Carl - Miele - Straße 214, 33311 Gütersloh
Betriebskrankenkasse Diakonie, Königsweg 8, 33617 Bielefeld
Betriebskrankenkasse OWL/ Drabert - Direkt, Marienwall 5, 32423 Minden
Betriebskrankenkasse Dürrkopp Adler AG, Bunzlauer Straße 10, 33719 Bielefeld
Betriebskrankenkasse Herford Minden Ravensberg, Am Kleinbahnhof 5, 32051 Herford
Betriebskrankenkasse Gildemeister Seidensticker, Winterstraße 49, 33649 Bielefeld
Betriebskrankenkasse Melitta Plus, Marienstraße 122, 32425 Minden
Betriebskrankenkasse Miele, Carl-Miele-Straße 29, 33332 Gütersloh
Betriebskrankenkasse Dr. Oetker, Bolbrinkersweg 6, 33617 Bielefeld
Betriebskrankenkasse Lafarge Dachsysteme, Heisterholz 1, 32469
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Die Kursinhalte
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Theorie
- Individuelle Vorbereitung
- Einführung Rückenschmerz - Erwartungen und Ziele
- Rücken, Bandscheiben und Nervensystem
- Gesundheit als Leistung - Faktor Bewegung
- Aktuelles Wissen zur Schmerzentstehung
- Schmerz und Stress
- Aktuelles Wissen zur Schmerzbewältigung
- Behandlungsmöglichkeiten - Übersicht und offene Fragen
- Sport und Ernährung
- Trainingsregeln und Belastungsgrenzen
- 'Generalprobe' Heimtraining - Kernbotschaften
- Erfolgsmessung - Abschlussbesprechung
Praxis
- 30 min. geräteunabhängiges Trainingsprogramm
Mobilisation
Kräftigung
Dehnung
Entspannung - 30 min. gerätegestütztes Trainingsprogramm am MedX – System
Kräftigung der Wirbelsäulen stützenden Muskulatur
Vor Kursbeginn erhält jeder Teilnehmer einen persönlich betreuten
Termin zur Anleitung des Geräteprogramms
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