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Aktuelles

Öffnungszeiten Weihnachten 2018

Heilig Abend               24.12.2018      09:00 - 13:00 Uhr

1. Weihnachtstag      25.12.2018      09:00 - 13:00 Uhr

2. Weihnachtstag      26.12.2018      09:00 - 13:00 Uhr

Silvester                      31.12.2018       09:00 - 13:00 Uhr

Neujahr                       01.01.2019       14:00 - 18:00 Uhr

Zwischen Weihanchten und Neujahr finden keine Rehasportkurse statt. Teilnehmer mit zusätzlichem Gerätetraining können in dieser Zeit an den Geräten trainieren.

Wir wünschen eine entspannte Weihnachtszeit

Ihr ORTHO Training Team

Präventionskurse 2019 - gesund ins neue Jahr starten!

Sichern Sie sich Ihren Kursplatz schon jetzt und starten Sie mit mehr gesundheitlichem Wohlbefinden ins neue Jahr!

Faszientraining

Faszien sind das, was jeden Muskel und jedes Organ umhüllt. Die Faszien sind das Bindegewebe, dass den gesamten Körper vernetzt. Ist dieses Gewebe starr oder verklebt, kommt es zu schmerzhaften Bewegungseinschränkungen.
Das Übungsprogramm stellt einige bekannte Problemzonen im Körper vor. Sie erhalten dazu Informationen über die dort liegenden Faszien und eine Anleitung zu einfachen Übungen um diese zu trainieren. Meist werden federnde Bewegungen mit unterschiedlichen Dehnungen kombiniert. Das Training wird ohne Schuhe, nur mit Socken durchgeführt.

Die genauen Kursdaten entnehmen Sie bitte der Rubrik Präventionskurse und Kurstermine.

Rückentraining

Der Kurs Rückentraining ist ein Trainingsprogramm in dem Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäulen stützenden Muskulatur erlernt werden. Zusätzliche Dehn- und Entspannungsübungen fördern zudem das Gleichgewicht zwischen Belastung und Regeneration. Das Programm richtet sich an rückengesunde Menschen bzw. an Menschen mit geringfügigen Beschwerden. 

Die genauen Kursdaten entnehmen Sie bitte der Rubrik Präventionskurse und Kurstermine.

Qigong

Atmung, Bewegung und die Kraft der Vorstellung. Das sind die drei Säulen des Qigong. Auf ihnen ruht die Jahrtausende alte fernöstliche Methode aus Bewegung und Entspannung, die zu mehr Wohl-befinden und einer besseren Lebensqualität führt.

Qigong wirkt sowohl positiv auf die Bewegungsorgane, als auch auf das vegetative Nervensystem. Häufig liegen die Ursachen für Verspannungen, Blockaden und Rückenschmerzen in einseitigen und unfunktionellen Bewegungs-mustern. Qigong korrigiert diese Bewegungsmuster, und führt zu einer nachhaltigen Verbesserung des Bewegungsflusses und der Bewegungsökonomie.

Verschenken Sie Gesundheit !

Verschenken Sie unsere Geschenkgutscheine und ermöglichen Sie so Ihren Lieben den Start zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden!

  • Muskelfunktionsanalyse
  • Präventionskurse (Faszientraining oder Rückentraining)
  • 1 Monat ORTHO-Training inkl. 3 Einführungstermine

Weihnachtsgutscheine

Stellenangebot

Wir suchen zum nächstmöglichen Zeitpunkt zur Verstärkung unseres Teams mehrere qualifizierte

Sportstudenten / innen

zur Trainingsbetreuung am Wochenende

(Samstag, Sonntag, Feiertage)

Ihr Profil:

  • Sie besitzen fundierte Kenntnisse in den Bereichen Anatomie, Physiologie, Sportmedizin und Orthopädie.

  • Sie sind zeitlich flexibel

  • Ihre Arbeitsweise ist kundenorientiert

  • Sie arbeiten gerne im Team 

     

    Wir freuen uns auf Ihre Bewerbung unter:

    ORTHO Training, Niederwall 2, 33602 Bielefeld z.H. Herrn Stefan Ney oder

    per e-mail an mail@ortho-training.com.

Duales Studium bei ORTHO Training

ORTHO Training bietet in Kooperation mit der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement die Möglichkeit eines dualen Studiums.

Die Studenten können eine gekoppelte universitäre und betriebliche Ausbildung in drei Jahren abschließen. Durch diese Aufteilung können theoretisch erworbene Grundlagen sofort in die Praxis umgesetzt und vertieft werden und ermöglicht eine ganzheitliche Ausbildung im Bereich Gesundheit.

Für weitere Informationen besuchen Sie bitte die Homepage der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement: www.dhfpg.de

Faszientraining

Neue Trainigsgruppe

FASZIENTRAINING

Was sind Faszien?

Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Die Faszien sind eine Art Bindegewebe, das den gesamten Körper vernetzt. Ist dieses Gewebe starr oder verklebt, kommt es zu schmerzhaften Bewegungseinschränkungen.

Die Teilnehmer:

Menschen, die Schmerzen abbauen bzw. ihr körperlichen Wohlbefinden verbessern wollen.

Die Inhalte:

Das Übunbgsprogramm stellt einige bekannte Problemzonen im Körper vor. Sie erhalten dazu Informationen über die dort liegenden Faszien und eine Anleitung zu einer einfachen Übung, mit Fotos. Meist werden federnde Bewegungen mit unterschiedlichen Dehnungen kombiniert.

Die Wirkungen:

Faszientraining hat eine sehr positive Wirkung auf das Bindegewebe, und sorgt für geschmeidige und präzise ausgeführte Bewegungen. Es dient der Verletzungsprophylaxe und bringt Abwechslung zum üblichen Krafttraining.

Wann: donnerstags, 8.45 Uhr

Wo: ORTHO Training Brackwede

Leitung: Natalie Gorokhov, staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und Expertin für Faszientraining

Kosten: 19,- € pro Monat für BiAktiv-Vereinsmitglieder und ORTHO Training Kunden 

28,- € pro Monat für Nichtmitglieder

(Individuelles Gerätetraining samstags, sonntags und feiertags ist zusätzlich möglich.)

Kooperationspartner in Deutschland

Liebe Kundinnen und Kunden,

Wenn Sie privat oder geschäftlich in Deutschland auf Reisen sind, können Sie als Kunde eines der nachfolgenden Betriebe  kostenlos in den aufgeführten Partnerbetrieben trainieren.

Für Fragen stehen Ihnen die Ansprechpartner in den Betrieben gerne zur Verfügung.